يضطر كثير من الأشخاص للجلوس فترات طويلة أثناء العمل ، أو نتيجة لتفرغهم عن الأنشطة وتفضيلهم للراحة ومشاهدة التليفزيون . وعن ذلك يحذر الأطباء وفقاً لموقع ” healthline “من مخاطر الجلوس لفترات طويلة مما يسبب آلام متفرقة ، أو تغير بالمزاج العام ، وغيرها من المخاطر على النحو التالي: 1-تغير المزاج والميل للإصابة بالإكتئاب بسبب عدم ممارسة الأنشطة وتجديد الدورة الدموية . 2-زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب كالذبحة وانسداد الشرايين . 3-مشاكل بفقرات الظهر والرقبة خاصةً مع الجلوس بشكل خاطئ . 4-زيادة الوزن نتيجة لعدم حرق الدهون وتراكمها بالجسم .