أكد بحث أن الاستحمام في المساء قبل النوم أفضل لصحة البشرة والجلد، لأنه يساعد في إزالة بقايا مستحضرات التجميل والدهون والملوثات التي تراكمت طوال اليوم، وذكر البحث الطبي الذي أجراه موقع استطلاعات الرأي «YouGov» أنه إذا انتظر الشخص للصباح التالي للاستحمام، فإن جميع الأوساخ والجراثيم والسميات التي تتراكم على جلده طوال اليوم سيكون أمامها وقت أطول لتزيد وفرصة للتغلغل في المسام، ما يؤدي إلى ظهور بقع وضرر بالجلد. وأوضح الباحثون - حسب موقع «Metro»- أنه عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة يكون الاستحمام في المساء هو الخيار الأفضل، على الرغم من أن الاستحمام في الصباح قد يساعد على اليقظة. وأشارت النتائج إلى أن فوائد الاستحمام في الصباح للجلد تكون أقل، لذلك يفضل الحرص على أخذ حمام مسائي سريع لأنه مفيد.