لماذا يصاب الكثير بالتهاب مفصل الركبة و الغضروفمحمد سراج إسماعيل بوقس الغضروف هو نسيج ضام موجود في أجزاء كثيرة من الجسم و على الرغم من انه مادة قوية و مرنة انه سهل التلف نسبيا و هذا النسيج الدقيق و المطاط يكون بمثابة وسادة بين عظام المفصل و الأشخاص اللذين يعانون من تلف الغضروف يعانون عادة من الآم المفاصل و التصلب و الالتهاب و التورم و الغضروف لديه عدة وظائف بما في ذلك عقد العظام معا ودعم الأنسجة الأخرى و من أهم وظائف الغضروف يقلل الاحتكاك و يعمل كوسادة بين المفاصل و يساعد على دعم وزننا عند الركض و الانحناء كما انه يحمل العظام معا مثل عظام القفص الصدري تصنع بعض أجزاء الجسم بالكامل من الغضاريف على سبيل المثال الأجزاء الخارجية من الأذن و عند الأطفال يكون أطراف العظام الطويلة مصنوعة من غضاريف و التي تتحول في النهاية إلى عظام و على عكس الأنواع الأخرى من الأنسجة لا يوجد في الغضروف إمداد دموي لهذا السبب يستغرق الغضروف التالف وقتا أطول للشفاء مقارنة بالأنسجة الأخرى في الجسم التي يتم توفيرها عن طريق الدم وهناك ثلاثة أنواع من الغضاريف: الغضروف المرن و يسمى الغضاريف الصفراء و هو أكثر أنواع الغضاريف مرونة و هو يشكل الغضروف المرن الجزء الخارجي من الأذنين و بعض الأنف.النوع الثاني: الغضروف الليفي و هو اصلب أنواع الغضاريف فهي قادرة على تحمل الأوزان الثقيلة و توجد بين الفقرات في العمود الفقري و بين عظام الورك و الحوض و النوع الثالث الغضروف الهيالين و هو غضروف قوي ومرن يوجد الأضلاع حول القصبة الهوائية و بين المفاصل و يسمى الغضروف المفصلي و يمكن أن تتلف الغضاريف المرنة و الغضاريف الليفية و الغضاريف الهيالينية.فمثلا الديسك هو نوع من التلف الغضروفي الليفي و عند تلف الغضروف في المفصل يمكن أن يسبب الألم الشديد و التهابات و درجة من الإعاقة و هذا يسمى الغضروف المفصلي و أن نسبة كبيرة من الناس الآن يعانون من نوع من الآم الركبة كما أن المفصل الذي يعاني من فترة طويلة من الضغط يمكن أن يتلف و الأفراد اللذين يعانون من زيادة الوزن أكثر عرضة لتلف ركبتهم و ذلك لان الجسم تحت درجة أعلى من الضغط البدني و يعرف التهاب النهائي للغضاريف في المفاصل باسم التهاب المفاصل و تحتاجه المفاصل إلى التحرك بانتظام للبقاء في صحة جيدة، لذا فان فترات طويلة من الجلوس و عدم الحركة تزيد من خطر تلف الغضروف و الأشخاص الذين يعانون من تلف الغضروف المفصلي يواجهون الالتهاب و تضخم المنطقة و التي تصبح أكثر دفئا من أجزاء أخرى من الجسم و تكون حساسة و مؤلمة و يحدث تلف الغضروف المفصلي أكثر في الركبة و لكن يمكن أن إصابة مفصل الكوع و الرسغ و الكاحل و الكتف و الورك و لذلك تفيد الحركة و مع تطور المرض لن يتحرك الطرف المصاب بحرية وسهولة و أفضل الأطعمة التي تساعد على بناء الغضاريف البرتقال، الرمان،البقوليات، الشاي الأخضر، المكسرات،الكرنب.اللهم إنا نسألك العفو والعافية ونسألك ان تديم علينا نعمة الأمن والأمان و الإستقرار و أن تحفظ بلادنا وقادتنا إنك سميع مجيب الدعاء وصلى الله على نبينا وقدوتنا سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.