يؤكد خبراء التغذية أن استبعاد السكر تماماً من الأطعمة يعتبر طريقة سريعة لخفض الوزن وضبط نسبة الجلوكوز بالدم. وعادة ما يعتمد هذا النظام الغذائي على تناول حصة جيدة من الكربوهيدرات كبديل للسكريات، ويتم التوصية بهذا النظام لمدة 7 أيام حتى يتحقق التوازن بين السكر والأنسولين في الدم. وبحسب الخبراء فإنه عند استبعاد السكر وتزويد الجسم … The post هذا ما يحدث لجسمك عند الامتناع عن تناول السكر appeared first on صحيفة أنحاء الإلكترونية.