يتساءل الكثيرون عن أفضل طريقة يمكن من خلالها حرق الدهون بشكل سريع خاصة لمن يعانون السمنة المفرطة. وفي هذا الإطار كشف باحثون من جامعتي باث وبرمنغهام في بريطانيا، أن ممارسة التمرين الرياضي قبل الإفطار يمكن أن يساعدك على حرق المزيد من الدهون. جاء ذلك بعدما قام الفريق بدراسة شملت 30 رجلاً يعانون من السمنة المفرطة … The post لصحتك.. تعرّف على أفضل توقيت يومي لممارسة الرياضة وحرق الدهون appeared first on صحيفة أنحاء الإلكترونية.