علامات عديدة لنقص الفيتامينات لدى طفلك يجب الانتباه إليها والأنتباه مبكرا قبل تفاقم المشاكل الصحية، إليك أبرز تلك العلامات يقدمها موقع powerofpositivity.-كدماتإذا كنت تعاني من كدمات بسيطة جدًا ، فقد تكون تعانى نقص في فيتامين (ج) . تشير الأبحاث إلى أن فيتامين C يمكن أن يؤدي النقص في "C" إلى إضعاف تلك الأوردة وظهور الكدمات.-شعر هشظهور الشعر الهش أو رقيق ناتج عن نقص فيتامين ب أو حمض الفوليك فإن النقص في فيتامين ب 12 والفولات كلاهما من العوامل المحفزة المحتملة لفقدان الشعر -القروح القروح البيضاء التي تظهر عادة داخل الفم ترتبط بنقص فيتامين ب 12 وظهور الكثير من القرح -الإمساكهناك العديد من الأسباب - على الأقل اثنتي عشرة - سبب لعدم انتظام حركة الأمعاء.وقد يكون لنقص بعض المواد الغذائية وفايتامينات سبب لبطء حركة الامعاء والاصابة بالامساك- تشنجات العضلاتنقص الكالسيوم والمغنيسيوم يسبب تقلص العضلات، خاصة في الساقين