استأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية وذلك بعد الراحة التي منحها المدير الفني للاعبين ، وذلك استعداداً لمواجهة الهلال في الجولة السادسة والعشرين من دوري عبداللطيف جميل . واستهل المدير الفني للفريق نيبوشا التدريبات بالجري حول الملعب اتبعها بتدريبات لياقية عبر محطات مختلفة اشتملت على الجري بين الأقماع والقفز على الحواجز ، بعدها قسم المدرب اللاعبين إلى مجموعات حيث تؤدي تدريبات بالكرة تعتمد على الضغط على حامل الكره واللعب من لمسة واحدة ، واختتم المدرب التدريبات بتقسيمة طبق فيها المدير الفني للفريق عدداً من الجمل التكتيكية . من جهة أخرى واصل اللاعبان سلمان الحريري ونابي سوما برنامجه التأهيلي بالجري حول الملعب .