قال شريف النظامي، معالج نفسي، إن الحافز هو المحرك الأساسي للفرد، ويجعلنا في تقدم مستمر، ويساعدنا في الوصول لأهدافنا، ولكل مرحلة عمرية الحوافز الخاصة بها.وأوضح النظامي، من خلال مداخلة هاتفية في برنامج السفيرة عزيزة، الذي يذاع على قناة dmc، أنه يجب علينا تجديد الأهداف وعدم التوقف عند تحقيق البعض منها لان وجود الهدف هو الذي يحمس الحافز داخل الفرد السعي وراءه.وتابع النظامي، أن الحياة كل يوم تخلق لنا أهداف وتحديات للتغلب عليها والمرور بها لأن الحياة ليست على وتيرة واحدة ولا تسير بنفس النمط لدى كل الأفراد، فلكل منا حياته الخاصة به.وذكر النظامي، إن الشعور بالإحباط أو الاكتئاب في الأغلب يكون بسبب عدم وجود أهداف لدى الفرد، أو رؤية نحو المستقبل، وهذا يجعله لا يشعر بقيمة الحياة وممارستها بالشكل الصحي، وعدم الشعور بالأمان يسبب الاكتئاب.