شركة رقمي
نقل من موقع 
الشتاء من أكثر الفصول التي ينتشر فيها نزلات البرد والأنفلونزا، ولذلك من أهم النصائح في فصل الشتاء هي الاهتمام بتقوية جهازك المناعي بتناول بعض الأطعمة كالخضراوات الورقية والفواكه، التي تحتوي على فيتامين C وقد يلجأ البعض لتناول حبوب فيتامين C ، ولكن أثبتت الدراسات العديدة أن الحصول عليه من الفواكه والخضراوات أفضل بكثير في مكافحة نزلات البرد. وبالرغم من برودة فصل الشتاء بشكل عام إلا أن هناك أياما يكون بها البرد قارصا بشكل غير محتمل، مما يؤثر على نشاطك وصحتك أيضا. هنا 7 نصائح هامة لمواجهة نزلات البرد في الشتاء:
مشاركة :
