يجهل البعض الفوائد الصحية العديدة للفول السودانى، لكن بعدما نشره موقع " bold sky سيكون من الضروري تناول الفول السودانى باستمرار لما له من فوائد صحية رائعة تشمل : - القضاء على الأورام.- التخلص من السموم.- ترطيب البشرة.- الحفاظ على الشعر.- الحماية من تساقط الشعر.- ضبط مستوي السكر فى الدم.- تنشيط خلايا الكبد.- تنشيط الكلى.ويخشى البعض تناول الفول السوداني بسبب زيادة الوزن، لكن الدراسات أكدت أن اضافة 3 حبات من الفول السوداني للنظام الغذائي لا تؤثر على الوزن وتفيد الجسم بفوائده الصحية .