أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، طريقة تنظيف الشرايين من الكولسترول. وأشار الدكتور النمر -عبر حسابه بموقع تويتر- إلى أنه للمحافظة على تنظيف الشرايين من الكولسترول يجب اتباع الخطوات التالية: أولًا: التحكم بالضغط، ثانيًا: التحكم بالسكري، ثالثًا: التحكم بالكولسترول، رابعًا: عدم التدخين. خامسًا: مزاولة الرياضة، سادسًا الابتعاد عن التوتر والقلق، سابعًا وأخيرًا: الإكثار من الخضراوات والفواكه. وكان الدكتور النمر قد ذكر -في وقت سابق- أن الأشخاص فوق الـ60 عامًا هم الأكثر عرضةً لمضاعفات الشتاء القارس. مضيفًا أن ارتفاع الضغط وارتفاع نبضات القلب، لنفس درجة البرودة، هو ضعف ما يحدث في الشباب، مطالبًا بالاهتمام بتدفئة كبار السن. من جهة أخرى، أكد الدكتور النمر ارتباط تدخين الشيشة بالضغط، مؤكدًا أن هذا النوع من التدخين يؤدي إلى مضاعفات مرضية مستقبلية. وقال استشاري أمراض القلب ردًّا على سؤال أحد المتابعين لحسابه على تويتر: «نعم.. وإيقافها يساعد في التحكّم بالضغط، وتقليل جرعة الدواء المطلوبة، بالإضافة إلى تقليل احتمالية المضاعفات المستقبلية».