ينصح خبراء الصحة عادة باتباع أسلوب حياة صحي وممارسة الرياضة للحفاظ على الصحة، واللياقة البدنية خاصة بالنسبة للشباب في مرحلة العشرينات. فإذا كنت في العشرينات من عمرك يمكنك الاستثمار جيداً لتحصل على صحة أفضل ومشاعر إيجابية تكون قوة دفع لك في مواجهة ما يخبئه المستقبل. إليك أهم العادات التي ينبغي عليك تبنيها الآن للتأسيس لسنوات … The post 5 عادات على الشباب اتباعها لحياة صحية وحيوية appeared first on صحيفة أنحاء الإلكترونية.