يعد الكرش ودهون البطن من أبرز العوائق أمام السيدات، خاصة بعد الولادة القيصرية، معتقدين أن التخلص منه يمثل عائقا كبيرا باعتبار أن عضلات البطن أصبحت أضعف، لكن لا داعي للتشاؤم ففي هذا السياق تقدم "البوابة نيوز"، عدة نصائح تساعد على التخلص من الكرش.تناول السوائل الدافئة كاليانسون والكراوية والنعناع.تناول الخضروات الورقية كالسبانخ والخس والجرجير.الإكثار من شرب المياه لتعويض الجهد وتحسين الدورة الدموية.