هل سبق لك رؤية كابوس  ..الأغرب هو شعورك بالارتياح بعد رؤيته  فوفقا لدراسة نشرها موقع " powerofpositivity" اكتشف الباحثون أن الكوابيس يمكن أن تكون في الواقع صحية.وأكدت الدراسة التى أجرتها الأكاديمية الأمريكية لطب النوم أن ما يصل إلى 85 في المائة من جميع البالغين لديهم كوابيس في بعض الأحيان. وفقًا للعديد من هؤلاء الخبراء و قد يكون الحلم السيئ أحيانًا صحيًا. لسوء الحظ ، هناك ظروف يكون فيها الشخص عرضة لـ "الحدوث المتكرر للأحلام المخيفة التي تؤدي إلى الاستيقاظ من النوم"ومع ذلك ، يتفق معظم علماء النفس وخبراء النوم أنه إذا كان لديك كوابيس متنوعة من حين لآخر ، فهذه فرصة جيدة حقًا لفهم ... المزيد عن المخاوف والقلق اللاواعي لدى الشخص. اقرأ أيضا ..سرعة مذهلة.. 3 حيل لتبيض الأسنان بـ 5 جنيهات وأكد ديدر باريت، أستاذ مساعد في علم النفس بجامعة هارفارد أن الكوابيث أكثر شيوعا ما بين سن 3 إلى 6 سنوات  ثم تنخفض بعد ذلك في سن العاشرة بالنسبة للأطفال. أما البالغين فشخص واحد ما بين 5 أشخاص معرض للإصابة بالكوابيس على الأقل كل أسبوع.