تعتبر الشهور الأولى للحمل من أصعب المراحل نظراً للتغيرات الجديدة على جسدك ، ومخاوفك من عدم استقرار الجنين ، لذا يجب أن تحتاطي لها بالإبتعاد على الأفعال التالية : 1- ممارسة الأنشطة العنيفة لأنها قد تؤدي إلى إجهاض الجنين . 2- حمل الأغراض الثقيلة . 3- الحركات التي تتطلب ثني الجذع والحوض مثل رفع السجاد من الأرض . وفي نفس الوقت لا تحرمي جسمك من الأنشطة العادية كالأعمال المنزلية الخفيفة والمشي دون إجهاد ، وإذا طلبت منكي الطبيبة الراحة التامة فعليكي أن تسأليها عن مدى الحركة المسموح لكي بها حتى لا تصابين بإكتئاب الحمل . وأكد الأطباء أيضاً أن الراحة التامة دون داعي تسبب زيادة فرصة الولادة القيصرية ، وزيادة الوزن ، وضعف العظام ، لذا يجب أن تكون الراحة التامة بناءً على طلب الطبيبة لسبب ضروري مثل المشيمة الأمامية .