أصبح إدمان الهاتف الجوال أمرا شائعا هذه الأيام حيث يقضي عليه الأشخاص أكثر من نصف يومهم يتصفحون وسائل التواصل ويستقبلون المكالمات والرسائل النصية. هذا الإدمان أدى إلى إهمالهم لحياتهم الواقعية وانخراطهم كلياً في الحياة الافتراضية بكل تفاصيلها. إذا كنتِ من هؤلاء الأشخاص ولديكِ الرغبة في الحد من استخدام الهاتف وعيش الحياة الواقعية، هنا 4 تطبيقات تساعدكِ في التخلص من إدمان الموبايل: