قد يكون المراهقون الكسالى أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من أقرانهم النشطين، وتشير دراسة جديدة إلى أن التمارين الخفيفة مثل المشي قد تساعد في التقليل من ذلك الخطر، وأبانت أنه خلال متابعة أكثر من 4000 شاب من سن 12 إلى 18 عاما، وجد أن مستويات النشاط البدني انخفضت مع تقدم الأطفال في العمر. لكن أولئك الذين كانوا أكثر خمولا من عمر 12 إلى عمر 16 عاما كانوا الأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب في عمر 18، وعلى العكس كان الأطفال الذين مارسوا نشاطا بدنيا خفيفا أو زادوه على مر السنين أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب عند بلوغهم سن 18 عاما، ونصح آرون كاندولا المشرف على فريق الدراسة بكلية لندن الجامعية في بريطانيا الشباب بالحد من أسلوب الحياة الخامل وزيادة نشاطهم الخفيف خلال فترة المراهقة وقال إن هذا يمكن أن يقلل من خطر الاكتئاب في المستقبل"، مضيفا أنه يجب على معظم الأطفال ممارسة أي نشاط لمدة 60 دقيقة يوميا".