تشكو العديد من السيدات من عدم زوال بروز البطن على الرغم من مواظبتهن على الرياضة بل على العكس فقد تزيد الرياضة الأمر سوءا، وذلك بسبب وجود مشكلة الانفصال العضلي التي لا تظهر إلا بالفحص، وفي هذا الصدد تواصلت «الوطن» مع إخصائية العلاج الطبيعي ملاك بلخي التي أوضحت أن عضلات البطن مكونة من عدة طبقات وآخر طبقة مكونة من عضلتين بينهما نسيج ضام، هاتان العضلتان يحدث فيهما الانفصال نتيجة زيادة الوزن سواء بحمل وولادة وحتى الأطفال أصحاب الوزن الزائد قد يحدث لديهم هذا الأمر، حيث إن الانفصال العضلي درجات وكل درجة لها طريقة علاج معينة قد يكتفى بالتمارين أو يكون هناك تدخل جراحي. الحمل والولادة أوضحت بلخي أن تمارين الانفصال العضلي ينبغي أن تكون تحت إشراف إخصائي علاج طبيعي لأن التمارين الرياضة لها دور أساسي في زيادة درجة الانفصال العضلي أو إنقاصه وعلاجه، لأن التمارين التي تزيد من ضغط الهواء في البطن هذه تزيد من درجة الانفصال العضلي، تابعت بلخي: «لذلك ينبغي أن يكون المشرف على التمارين متخصص في هذه المسألة ومُلم بشكل كاف»، تنصح بلخي بتقييم حالة السيدة في أوقات معينة خاصة بعد الولادة، كما أكدت أن الانفصال العضلي أمر طبيعي مع الحمل وأكثر الحالات شيوعا تكون خلاله، وهذا طبيعي وتستمر في 8 أسابيع الأولى، وينبغي بعد ذلك أن يختفي الانفصال العضلي، ولكن إن لم يختف ينبغي حينها أن تمارس التمارين الخاصة بالانفصال العضلي، ولهذا ينبغي على كل سيدة وضعت أن تزور العيادة بعد الولادة لتقييم حالتها حول وجوده من عدمه. تابعت بلخي أن السيدة الحامل تستطيع أن تقي نفسها من الانفصال العضلي أو تخفف منه قدر المستطاع تدربت وعملت على تشغيل عضلات بطنها بطريقة صحيحة خلال الحمل تحت إشراف إخصائي علاج طبيعي، وأوضحت بلخي أن عدد مرات الحمل والولادة قد تزيد من الانفصال العضلي، وأشارت بلخي إلى أن غالبية الحالات تشفى عند ممارسة التمارين دون تدخل جراحي والحالات التي تحتاج جراحة تتوجه إلى جراح لتقييم الحالة، تابعت بلخي أن مدة علاج كل حالة تحدد حسب درجة الانفصال وفي الغالب أقصى مدة للعلاج بالتمارين هي 3 أشهر. التمارين الرياضية المحظورة قالت مدربة اللياقة عبير الجودي: إنه ينبغي على السيدة التي وضعت حديثا أو حتى التي سبق لها الحمل والولادة أن تتجه لأخصائيي العلاج الطبيعي لتقييم حالة العضلات. أعراضه بروز في البطن ألم في الظهر والحوض فتاق مشاكل هضمية مثل الإمساك أو الغازات الانفصال العضلي هو تمدد الغشاء الأبيض ينتج عنه تباعد العضلات المستقيمة في البطن. يحدث خلال فترة الحمل بسبب الضغط الداخلي من تمدد وكبر حجم الرحم ووجود المشيمة والسوائل حول الجنين خصوصا في الثلاثة الأشهر الأخيرة من الحمل.