تعاني بعض السيدات المرضعات من مشكلة، احتقان الثدي، عندما يملأ الحليب ثدييك بنهاية الأسبوع الأول، يمكن أن يصبح ثدياك منتفخين وضيقين، قد يكون احتقان الثدي مؤلمًا بالنسبة لك ، وقد يصعّب على المولود الجديد الإمساك بثدييك القاسي الكبير، تستمر هذه المرحلة الأولية من الاحتكاك عادة ببضعة أيام أو أسابيع حيث يتكيف مخزون الحليب مع احتياجات طفلك .يكشف موقع بولد سكاى عن أفضل الطرق لعلاج احتقان الثدي :- أثناء ضبط جسمك ، حاول التركيز على تخفيف الألم والضغط. - الرضاعة الطبيعية في كثير من الأحيان ، 8-12 مرات على الأقل في اليوم.- يمكن أن يساعد المزلاج الجيد والموضع الصحيح على إرضاع طفلك على نحو أكثر كفاءة وإزالة المزيد من الحليب.- إذا لم يكن طفلك يرضع جيدًا أو كنت لا تزال تشعر بالشبع بعد الرضاعة الطبيعية ، فاستخدم  مضخة الثدي  أو تقنية التعبير اليدوي لإزالة       المزيد من حليب الثدي وتخفيف الألم والضغط.- قم بإزالة القليل من حليب الثدي قبل البدء في الرضاعة الطبيعية لتنعيم أنسجة الثدي وجعلها أكثر سهولة على طفلك. تساعد إزالة حليب الثدي    أيضًا على إطلاق بعض الضغط ، وبالتالي فإن تدفق الحليب من ثدييك لن يكون قويًا للغاية بالنسبة لطفلك.- كمادات بديلة دافئة وباردة للمساعدة في تخفيف الألم. يمكنك أيضًا استخدام أوراق الملفوف النظيفة الباردة بدلًا من الضغط البارد.   تدليك بلطف الثديين.- اترك الماء الدافئ يركض على ثدييك أثناء الاستحمام.