يجب علي الشخص أن يساعد نفسه في مواجهة صعوبات الحياة وذلك من خلال تقبل النتائج المحتملة للأمور بغض النظر عن كونها مفيده او غير مفيده، و يتوجب عليه التعامل معها كتجربة حياتية يمكن التعلم منها والتصميم علي ان يكون قويا كي يستطيع المضي قدمًا في حياته. أما كيف تتغلب علي مشاكل وصعوبات الحياة فعليك إدراك مايلي: ١-عدم الاعتماد علي الاخرين في حل مشاكلك. ٢-حاول ان تشجع نفسك علي ركوب موجات الحياة. ٣-طور مهاراتك في حل المشكلات. ٤-تقبل النجاح والفشل كجزء من رحلة حياتك. ٥-أفهم واعترف بسلبيات حياتك. ٦-لا تتردد بالاستعانة بالأصدقاء ٧-حاول ان تريح أعصابك. ٨-الرياضة دورها كبير في حل المشاكل. ٩-واجه مشاكلك بصراحة و جرأة. ١٠-لا تكتم وتخفي مشاكلك عن نفسك.