السفرجل فاكهة لها الكثير من الفوائد، فثمرة السفرجل الناضجة مصدر غني فيتامين C الذي يساعد على تعزيز المناعة ويساعد في علاج الأمراض الالتهابية، كما أنها تمتلك خصائص مضادة للحساسية، وهي فاكهة شائعة في الإمارات.  وفي هذا السياق كشفت الدكتور سهام سوقية، استشاري التغذية العلاجية، عن فوائد السفرجل خلال منشور لها على فيسبوك: - تناول السفرجل بشكل منتظم يساهم في خفض الكوليسترول الضار في الدم - يساهم في الحفاظ على صحة القلب - أُجريت بعض الأبحاث و أظهرت أن فاكهة السفرجل غنية بالخصائص المضادة للفيروسات - السفرجل يمتلك (فينولات) هذه الفينولات تمتلك نشاطا قويا ومضاد للإنفلونزا - بالإضافة إلى خصائص مضادة للأكسدة - كما أنها تساعد على الحماية من نزلات البرد والانفلونزا وكورونا وغيرها من مسببات الأمراض - يعتبر السفرجل منخفضا في السعرات الحرارية ولكنه غني بالألياف الغذائية، 100 غرام من الفاكهة الطازجة من السفرجل تحتوي على 57 سعرة حرارية فقط - يعتبر تناول السفرجل بشكل منتظم مفيد للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد والعين - بذور السفرجل لها علاج فعال للبحة في الحلق والقصبة الهوائية وكذلك الأمراض الأخرى - زيت السفرجل يساهم في منع التعرق ويقوي القلب ويقوي الكبد والمعدة - علاج أمراض القلب والأوعية الدموية - يساهم في علاج أمراض الجهاز التنفسي - يساهم في علاج فقر الدم والربو الاستهلاك المنتظم يمكن أن يساعد في علاج القصور الكبدي