أظهرت دراسة دانماركية أن الجري لمدة ساعة أو ساعتين أسبوعيا قد يسهم في إطالة العمر 6 سنوات. وأوضح باحثون مشرفون على الدراسة أن الركض ليس الذي يستهلك الكثير من الطاقة، وإنما يكفي ممارسة الجري المعتدل الأقرب إلى الهرولة بوتيرة بطيئة لمدة ساعة واحدة أسبوعيا، ومن الأفضل أن تصل المدة إلى ساعتين، وأكدوا أن الركض يطيل عمر الرجال 6,2 سنوات مقابل 5,6 سنوات للنساء.