يرهق الإفراط في استخدام الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر الدماغ، ومن ثم يؤدي إلى الخرف والاكتئاب.ويقول د.أيومي أكومورا، أخصائي جراحة المخ والأعصاب : «ازدادت حالات «اضطراب الذاكرة» لدى الناس، الذين تتراوح أعمارهم بين 30-60 سنة، وهؤلاء هم أكثر من يستخدم الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر، ما يزيد الثقل على دماغهم. ويقول: عندما يزداد حجم المعلومات الواصلة إلى الدماغ، فإنه لن يتمكن من معالجتها ويتحول إلى «حاوية قمامة».ولتجنب حدوث هذه الحالة، يجب منح الدماغ فترة زمنية ليأخذ قسطاً من الراحة، بتقليص ساعات استخدام الأجهزة والنوم جيداً حتى ولو لمدة 15 دقيقة بعد وجبة الغداء.