خسارة الوزن من أهم ما يشغل الفتيات ويحاول تجربة أنواع مختلفة من الريجيم لخسارة الوزن والصحوة على خصر أنحف، خاصة الذين يعانون من زيادة الدهون في منطقة البطن .نصح موقع health24 بـ5 طرق تساعدك على الصحو على خصر أنحف وفقد دهون البطن ، ومنها..1- تناول نظام غذائي صحي يعتمد على الخضروات والفواكه بشكل كبير2- الإكثار من تناول الخيار و الخس والكيوي و البطيخ وغيرها3- اضافة البروبيوتيك الى نظامك الغذائي وهو يتوفر بنسبة كبيرة في الزبادي4- تجنبي تناول الكربوهيدرات المكررة والسكريات و الأطعمة المصنعة5- الإكثار من تناول الأسماك وخاصة التونة و السالمون6- قللي الصوديوم وأكثري من المكسرات وخاصة الكاجو و اللوز.