مشاكل الهضم من انتفاخ البطن وإمساك وحموضة تشكل مصدر إزعاج للكثير، فإذا كنت ممن لا يميلون إلى تناول الأدوية إليك مجموعة حيل سريعة تساعد على التخلص من مشاكل الهضم اقرأ أيضا .. نوع مهمل من الخضراوات يحمي من سرطان المثانة والقولوناقرأ أيضا..بـ3 مكونات فقط من منزلك.. احرقى دهون البطن والأردافعلى الجانب الآخر، وفقا لموقع "برايت سايد" يعدالامساك  من أكثر مشاكل الهضم شيوعا إليك  أدوية مسهلة قوية لتخفيف الإمساك والحفاظ على نظافة جهازك الهضمى بانتظام، إليك أبرزها يقدمها موقع "بولد سكاى" الهندى.1. الموز .. فعالًا وسريعًا للإمساكو يساعد في استعادة وظيفة الأمعاء ويمكن أن يساعد في علاج الإسهال2. البرتقال ..يحتوى على نارينجينين وهو فلافونويد والذى يمكن أن يعمل كملين طبيعى لحركة الأمعاء.3.  التين ..مصدر رائع للألياف وتعزيز حركة الأمعاء فهو بمثابة ملين طبيعي4. الخوخ ..ملين طبيعى للإمساك، فهو يحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان مثل السليلوز الذى يساعد على تخفيف الإمساك