تحتار النساء فى اختيار قائمة طعام مناسبة للعشاء، تجمع بين كل العناصر الغذائية المفيدة، وفي الوقت نفسه، تكون خفيفة، ويتم هضمها فى وقت قصير؛ حتى لا تتسبب في مشاكل خلال النوم.إليكي طريقة عمل البطاطس المحشية بالجبن والتيركي المدخن .المكونات ٣ ثمرات بطاطس ملح و فلفل وكمون شرائح جبن رومي شرائح تيركي مدخنزيت للقليكوب دقيقكوب بقسماط مطحونطريقة عمل بطاطس محشية بالجبن والتيركي :اسلقي البطاطس واهرسيهاتبليها بالملح و الفلفل و الكمون قسميها إلى دوائر ضعي كل دائرة شريحة جبن رومي و شريحة تيركي مدخن لفيها جيدا ثم اتركيها في الثلاجة لمدة ساعة اخرجيها من الثلاجة واغمسيها في الدقيق و البقسماط والبيضاقليها في زيت غزير .