كلما ضعفت مناعتك  أصبحت أكثر عرضه للإصابة بالأمراض والفيروسات لذلك يجب عليك الانتباه إلى الأطعمة التي ترفع من قوة جهازك المناعي. ويجب عليك حماية نفسك من فيروس كورونا المستجد عن طريق غسل الأيدي بالماء والصابون باستمرار، وكشف موقع health أهمية غسل الأيدي بالماء والصابون والتي تكمن في قتل الفيروسات والميكروبات. وأفادت الدراسات أن فقعات الماء والصابون تستطيع قتل الفيروسات  وتعطيل الروابط الكيميائية التي تساعد على التصاق الطفيليات والفيروسات. ويساعد الماء الدافئ مع الصابون على تكوين الكثير من الفقعات والتخلص من البكتريا الملتصقة في اليد، ويجب غسل بالماء والصابون مدة لا تقل عن 20 ثانية.