بالفيديو.. نسرين طافش تلعب رياضة اليوجا وتبرز أهميتها

  • 4/5/2020
  • 00:00
  • 3
  • 0
  • 0
news-picture

ظهرت الفنانة نسرين طافش خلال فيديو لها على صفحتها الرسمية بموقع الصور والفيديوهات إنستجرام وهي تمارس رياضة اليوجا.وكتبت معلقة على الفيديو: "اليوجا عبارة عن مجموعة حركات جسدية بتشغل كل عضلات الجسم مع بعض بالتناغم مع التنفس، تبدو الحركات للعين حركات سلسة وسهلة بينما عند التجربة بتعرف قديش ممكن تعرق وتحرق، ميزة اليوجا أنها بتشتغل على مستويين الجسد والنفسية بتعلم قوة الإرادة والصبر والسلام والتركيز بالذات، بتجمع بين تقوية العضلة ومرونتها بنفس الوقت، لانو القوة والمرونة وجهان لعملة واحدة".وأضافت: يوجد آلاف من فيديوهات اليوجا متوفرة على اليوتيوب من السهل للمتقدم، كل شيء أنت بحاجتو سجادة رياضية وشوية إرادة وحب لجسدك ولنفسك "وانتهت حديثها مفعلة هاشتاج خليك_بالبيت".

مشاركة :