واصل طارق حامد لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريباته اليومية، للمحافظة على لياقته البدنية خلال فترة التوقف الحالية.وقام لاعب الزمالك بنشر صورة له عبر حساباته الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، أثناء قيامه بالركض في إحدى الحدائق الخاصة بالتجمعات السكنية.يأتي هذا لتعويض عدم مشاركة اللاعب في تدريبات الفريق الأبيض خلال الوقت الحالي بسبب الظروف الراهنة الخاصة بتجميد النشاط الرياضي. وكان الفرنسي باتريس كارتيرون المدير الفني للزمالك ألزم لاعبي الفريق الأبيض بأداء تدريبات في منازلهم استعدادا لعودة النشاط مرة أخرى في أي وقت. ولم يكتف طارق حامد بالتدريبات التي يخضع لها بناءً على طلب الجهاز الفني للزمالك، حيث يقوم اللاعب بخوض تدريبات إضافية للمحافظة على مستواه البدني.