أكد خبراء العناية بالشعر، أن النوم بالشعر المبلل يسبب تشعث الشعر ويجعله صعب التسريح في اليوم التالي؛ فضلًا عن تلف البصيلات وتعزز احتمال تكسر الشعر، ويحدث هذا خصوصاً إذا كنت تسرحينه على شكل ذيل حصان خلال الليل. وأكد الخبراء، على الحرص على عدم النوم بشعر مبلل، أما إذا كان لا بد لك من فعل هذا لسبب ما فالأفضل أن تتبعي بعض النصائح المهمة التي تحد من الضرر، ومنها استبدال وسادتك القطنية بأخرى من الحرير لأنه أكثر لطفاً بالنسبة إلى الشعر. وشدد الخبراء، على عدم شد شعرك أو استخدمي لذلك أكسسواراً مصنوعاً من القماش وليس من مادة بلاستيكية أو غير ذلك، وتجنب إلحاق ضرر كبير بخصلاتك، ومن الأفضل أن تغسلي شعرك قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم وأن تدعيه يجف في الهواء الطلق.