أميرة خالد (صدى): قدم متخصصون أطعمة تساعد في التغلب على حرارة الصيف وأخرى يجب تجنبها، مثل البطيخ، وهي من أكثر الأطعمة شعبية في الصيف، يليها الخيارالغني بالألياف. وتابع المتخصصون أن البصل من الأطعمة الهامة التي أثبت فعاليته في تعزيز المناعة، أما الأطعمة التي يجب تجنبها، اللحوم المشوية ، سواء لحوم الحيوانات والدجاج والسمك، وتستبدل بالخضروات المشوية. وحذر المختصون من المثلجات والطعام الحار والشاي والقهوة، والصوص، لأنه يزيد حرارة الجسم ويسبب الجفاف