تجنب الإفراط في تناول هذه المشروبات أثناء الحجر المنزلي

  • 4/23/2020
  • 00:00
  • 8
  • 0
  • 0
news-picture

حذر العديد من الأطباء من الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين، أثناء الحجر المنزلي، خاصة بعد الإفراط في اعتماد الناس على تلك المشروبات في ظل فرض العزل، بسبب تفشي فيروس كورونا المستجد.وبحسب ما ذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فأن مادة "التانين" التي يحتوي عليها الشاي، تعوق امتصاص الجسم للفيتامينات والمعادن الرئيسية مثل الحديد والكالسيوم، وهذه المادة موجودة أيضًا في القهوة بنفس النسبة الموجودة في الشاي.ونصح الأطباء في الاعتدال في تناول هذه المشروبات وليس منعها تمامًا، بمعدل أربعة إلى خمسة أكواب يوميا كحد أقصى، بالإضافة إلى ضرورة تناول أكواب الشاي والقهوة على فترات متباعدة خلال اليوم، وبعيدا عن أوقات تناول الطعام لتجنب الضرر الكامن خلفه.

مشاركة :