قالت الدكتورة هبة حسين أخصائي الصحة العامة والتغذية بوزارة الصحة والسكان، إن تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الخضروات والفاكهة تعمل على تقوية الجهاز المناعي للإنسان للوقاية من فيروس كورونا المستجد.وأضافت أخصائي الصحة العامة والتغذية، في تصريحات صحفية لها، أنه لا يجب الاعتماد فقط على المكملات الغذائية والفيتامينات المقوية، ولذلك يجب أن تحتوى الوجبات الغذائية على نسب كافية من البروتينات والنشويات.وأكدت "حسين" الحرص على عدم الإكثار من الدهون والسكريات والأملاح، لافتة إلى أن فيتامين سي يساعد على تقوية المناعة، وموجود في المنتجات الطبيعية مثل الخضار كالفلفل الرومي، والفواكه كالفراولة، والجوافة، والبرتقال، واليوسفي.
مشاركة :