يرغب الكثير من الأشخاص في فقدان الوزن الزائد، وبرغم تعدد الأساليب المتبعة لتحقيق هذا الهدف، إلا أن بعضها لا ينجح لصعوبة الاستمرار عليها. وهناك طريقة سلهة وبسيطة يمكن أن تساعد جعل الفرد يفقد 100 سعرة حرارية إضافية يوميًا، وذلك من خلال شرب الشاي الأخضر. وأرجع الأطباء سبب مساعدة الشاي الأخضر في حرق الدهون إلى احتوائه على مضاد للأكسدة، تساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي حرق السعرات الحرارية. وأضاف الأطباء أن هناك دراسات أكدت أن تناول الشاي الأخضر مرتين يوميا ولمدة شهرين يجعل الفرد يفقد كثير من الوزن.