البيض طبق رئيسي على مائدة السحور المصرية، ولكن هل يعرف أي منا فوائد تلك الوجبة.. "البوابة نيوز" تقدم أبرز فوائد البيض:تحتوي البيضة الواحدة المسلوقة على جميع العناصر الغذائية المساعدة في تقوية الجسم.يستطيع البيض أن يرفع من البروتين الدهني للوقاية من السكتة الدماغية.يساعد تناول البيض المسلوق الإنسان على تجنب خطر الإصابة بأمراض القلب.يحتوي البيض على مضادات أكسدة للحفاظ على صحة العين وتأخير الشيخوخة.تناول البيض يشعر الإنسان بالشبع السريع، وبهذه الطريقة يفقد الوزن سريعًا.