يهمل بعض الأشخاص حدوث بعض العلامات أثناء نومهم بالرغم من أنها علامات تدل على احتياجهم للذهاب للطبيب المختص للقضاء على هذه المشكلات وإيجاد حل لها، وذلك لأجل الحصول على نوم افضل وعدم معاناتهم أثناء النهار من مشاكل مثل الصداع وعدم التركيز وعدم معاناتهم باقي الحياة باستمرار هذه المشكلة أثناء النوم. الدكتورة هبة الشريف طبيبة الأسنان توضح أبرز هذه العلامات وهى ظهور تشنج بعضلات الجسم، أو اضطرابات في النوم، أو الضغط على الأسنان.  واوضحت ان هذه الإشارات تؤكد أن هناك مشكلة صحية يجب الإسراع بحلها كي لا يكون الجسم عرضة للأمراض. واضافت أن عدم الاهتمام بعلاج تلك المشاكل يمكن أن تتفاقم وتزيد من المشاكل الصحية التي تظهر فيما بعد وهى عبارة عن :   الاستيقاظ من النوم بسبب زيادة التعرق: وذلك على الرغم من ارتدائك للملابس الخفيفة، ولكن يعود هذا الأمر الى وجود مشكلة في الغدة الدرقية، كما يمكن أن يكون السبب أيضًا إنقطاع الدورة الشهرية تؤدي إلى حدوث خلل في هرمونات الجسم، وبالتالي حدوث زيادة في التعرق أثناء النوم.  لهذا ننصحك باستشارة الطبيب من أجل تقديم الأدوية التي تتناسب مع حالتك الصحية.  الجز على الأسنان أثناء النوم: هناك العديد من الأسباب التي تكمن وراء مشكلة الضغط على أسنان خاصة طوال ساعات النوم، مثل الإجهاد، والقلق، وتناول كمية كبيرة من الكافيين.  ولكن ننصحك باستشارة الطبيب من أجل التوقف عن تلك العادة سواء أثناء الاستيقاظ أو النوم للعناية بالأسنان، لأن الاستمرار في ممارستها يمكن أن يؤدي إلى تآكل طبقة المينا بالتدريج بالإضافة إلى أنه يمكن أن  يسبب حساسية الأسنان، وآلام الفك، وصداع. الاستيقاظ بسبب تشنجات في العضلات : تعتبر هذه المشكلة من أكثر المشاكل الذى يعانى منها الكثير .  ففي حالة تكرار حدوث مشكلة تشنجات العضلات يكون السبب ورائها فقر الدم، أو نقص الكالسيوم أو الماغنسيوم، أو إلتهاب في المفاصل، يفضل استشارة الطبيب المختص.