تنفذ جمعية التنمية الاجتماعية في شرق نجران -أمس- أولى برامجها التدريبية المجتمعية عن بُعد، بعنوان «الضغوطات نبض الحياة»، وذلك خلال البث المباشر عبر تطبيق برنامج زووم. وتهدف الدورة التي يقدمها المحاضر بجامعة نجران الدكتور ناصر القحطاني، إلى إكساب المشاركين مهارات التعامل مع الضغوط، خلال تزويدهم بأهم التقنيات لمواجهتها التي قد يتعرض لها الإنسان والتعامل معها، لحياة أفضل وأكثر استقرارا. وتتناول الدورة التعرف على الضغوطات، وكيفية مواجهة ضغط البيئة والمحيط الخارجي، وضغوطات نمط الحياة والعمل، إضافة إلى مؤشرات الضغط وأعراضه الجسدية والذهنية، والأعراض السلوكية والانفعالية والعاطفية، ومستويات إدارة الضغط.