إعداد: مصطفى الزعبي كشفت دراسة كندية حديثة أجرتها جامعة «كالجاري» أن الاستيقاظ المبكر وممارسة التمارين الرياضية لكبار السن بانتظام، يساعدهم على تعزيز صحة الدماغ، والوقاية من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.وأشار الباحثون من جامعة كالجاري إلى أن اختبارات التفكير والذاكرة لدى كبار السن تحسنت بنسبة 5.7% في اختبارات الوظيفة التنفيذية، والتي تشمل المرونة العقلية، إضافة إلى زيادة الطلاقة اللفظية، التي تختبر مدى سرعة استرداد المعلومات، بنسبة 2.4 %، وذلك بعد مضي 6 أشهر من ممارسة الرياضة دون انقطاع، حيث اشتملت الدراسة على 206 عينات متوسط أعمارها 66 عاماً.وقال د. مارك بولين، مؤلف الدراسة من جامعة كالجاري: أثبتت الاختبارات والدراسة تحسن مهارات الذاكرة والعقل واللفظ، وأُجري قياس لمتوسط ذروة تدفق الدم إلى الدماغ باستخدام الموجات فوق الصوتية قبل وبعد ممارسة الرياضة، وسجلت قراءات تدفق الدم من 51.3 سم في الثانية إلى 52.7 سم في الثانية بزيادة 2.8 %.