مع ارتفاع درجات الحرارة، يلجأ الجميع لتناول المشروبات الغازية والمياه المثلجة بمجرد الإفطار فورًا، ويحتاج الجسم إلى مشروبات طبيعية لترطيب الجسم وتعويض نقص السوائل خلال فترة الصيام.نصح موقع healthline بـ 3 مشروبات تقوي المناعة، ومتوفرة في كل منزل يفضل تناولها بعد الإفطار .. اقرأ أيضاأبرزها تقوية المناعة.. فوائد تناول مزيج الثوم والجنزبيلأبرزها تقوية المناعة.. 10 فوائد لتناول فيتامين د1- الشاي الأخضر: فقد وجد العلماء أن الشاي الأخضر يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة ويحمي من ردود الفعل تجاه الطعام والشراب والمعروفة باسم حساسية الطعام.2-عصير الطماطم: يحتوي على مادة ليكوبين تعمل كمضاد قوي للأكسدة، كما أنها تعزز المناعة بشكل فعال وسريع إذا تم تناولها بشكل يومي سواء للكبار أو الأطفال الذين يعانون من فقر الدم. 3- عصير الليمون بالنعناع: وهو رخيص ومتوفر في كل بيت ، ويعتبر الليمون من الحميات وبه نسبة عالية من فيتامين سي الذي يقوي المناعة ومفيد لنزلات البرد والإنفلونزا.
مشاركة :