تعاني أغلب النساء من جفاف الشعر والهيشان نتيجة عدة أسباب منها استخدام آلة تصفيف وتجفيف الشعر بشكل يومي وغسله بالشامبو كثيرا. ووفقا لموقع healthline ، الخطوة الأولى في إصلاح الشعر الشبيه بالقش والجاف هي معالجة روتين العناية بالشعر وضع في اعتبارك تعديل سلوكك والمنتجات التي تستخدمه فمثلا: - جرب خفض درجة الحرارة على أدوات تجفيف الشعر وتصفيفه واستخدامه بشكل أقل تكرارًا - حدد شامبو مناسب لنوع شعرك وقلل من تكرار غسله - اختاري بلسم مناسب لنوع شعرك واستخدميه كثيرًا - احمي شعرك من أشعة الشمس فوق البنفسجية والعوامل البيئية الأخرى عن طريق ارتداء قبعة أو وشاح أو غطاء رأس آخر - اضبط نظامك الغذائي ليشمل الأطعمة الغذائية التي تدعم الشعر الصحي