القولون من أمراض الجهاز الهضمى الأكثر أنتشار و شيوعا بين العديد من الأشخاص، فهناك الكثير من الاسباب التى تؤدى إلى الإصابة بـ القولون والتى ابرزها اتباع الانظمة الغذائية السيئة بالإضافة إلى تناول المشروبات الكحولية والوجبات الدسمة والسريعة أو نتيجة التوتر والانفعال المستمر حيث يؤدي إلى تفاقم مرض القولون أو عدم مضغ الطعام بشكل جيد.لذا كشف الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل،  لمرضى القولون عن بعض الوصفات و الطرق الطبيعية التى تساهم فى تطهير الجسم بسهولة..اقرأ إيضا..لمرضى القولون العصبي.. 8 أطعمة يجب عدم تناولها- تناول كوب زبادي يساعد فى تنظيف القولون مِن الفضلات -يؤخذ ملعقة صغيرة من مطحون  بذور نبات الكتان لمعاجة التهاب الردب في القولون .- قم بإضافة اثنين أو ثلاث قطرات من زيت النعناع إلى ربع كوب واحد من الماء الدافئ ثم  تناوله ثلاث أو أربع مرات خلال اليوم حتى تشعر بتحسن.-ينقع ملعقتين كبيرتين من ازهار البابونج في كأس ماء مغلي لمدة ربع ساعة ثم يشرب عدة مرات في اليوم لعلاج التهاب الردب في القولون .-تناول كوب  من عصير التفاح صباحا مع كوب  مِن الماء يوميا يعد من أفضل الطرق التى تساهم فى تطهير وتنظيف القولون.- قم بإضافة ملعقة كبيرة من نخالة الشوفان إلى وجبة الإفطار يوميا.