نصائح مهمة من «الخضيري» لتجنب الإصابة بالأمراض

  • 6/5/2020
  • 00:00
  • 3
  • 0
  • 0
news-picture

تواصل- فريق التحرير: قدم أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات الدكتور فهد الخضيري عدة نصائح لتجنب الإصابة بالأمراض. ونصح “الخضيري” في تغريدة على حسابه بموقع “تويتر” بتناول الليمون وتقليل الملح في الطعام، وتقليل تناول العسل و دبس التمر . كما نصح بتناول سكر الفواكه بدلا من السكر الأبيض، وبخبز النخالة بالبر أو خبز الشعير بدلاً من الخبز الأبيض. وأوصى “الخضيري” بممارسة رياضة المشي يومياً٣٠ دقيقة، والتقليل من الدهون وترك المقليات، والاكثار من الورقيات والخضار والفاكهة.

مشاركة :