في هذه الفترة بالذات مع انتشار هاذا الوباء ادركنا اهميه الوقايه من الامراض المعديه ومالها من اهميه كبيره على المجتمع وكما يقال في المثل الشائع الحذر (قبل أن تقع الفأس في الراس) وقيل في الماضي القديم ( درهم وقاية خير من قنطار علاج ) كلنا نعلم انه يمكننا حماية أجسامنا من التعرض لكثير من الأمراض المعديه إذا ابتعدنا عن مصادر العدوى واتبعنا العادات الصحية الجيدة . من المعروف انه يمكن للجراثيم ان تدخل أجسامنا من خلال: لمس البشرة السليمة بيد مجرثمه أو من خلال الجروح والخدوش أو استنشاق الجراثيم المنقولة من الرذاذ الملوث للهواء أو تناول الطعام أو الماء الملوث بالجراثيم أو من لدغات بعض الحشرات كالبعوض. لذلك لابد من اتباع هذه القواعد العامه للوقاية من الامراض المعديه بشكل عام وأهمها : غسل اليدين: مهم جدا وخاصة أثناء عودتنا للمنزل و قبل إعدادنا الطعام وبعده وقبل نتناول الطعام وبعد استخدام المرحاض مع الحرص على ألا نلمس أعيننا و أنوفنا أو فمنا بأيدينا لأن هذه طريقة شائعة لدخول الجراثيم إلى الجسم واستخدام المطهرات والمعقمات اذا كنا خارج المنزل ولا يتوفر وسيله للي اليدين: (يبقى الماء والصابون أفضل وسيله للنظافه) التطعيمات: يمكن أن يقلل التطعيم من فرص إصابتنا بالعديد من الأمراض المعديه بشكل كبير ولذلك عليك الاطلاع على التطعيمات الموصى بها لنا ولااطفالنا عدم المشاركة: ألا نتشارك مع الآخرين بأشيائنا الشخصية ، مثل إستخدام فرشاة الأسنان والمشط وشفرات الحلاقة الخاصة ب مع تجنب مشاركة أكواب الشراب أو أدوات الطعام. لانها نواقل الامراض المعديه الخطيره نظافة الطعام: تحضير الطعام بطريقة آمنة ، المحافظه على نظافة الطاولات وأسطح المطبخ الآخرى عند تحضير الوجبات ، طبخ الطعام بعد غسل الخضار جيدا في درجة حرارة مناسبة وبالإضافة إلى ذلك تبريد الطعام المتبقى على الفور ولا نترك الطعام المطهو في درجة حرارة الغرفة لفترات زمنية طويلة. البقاء في المنزل عند المرض: لابد من إلقاء في المنزل عندما نشعر بالمرض ، لا نذهب إلى العمل إذا كنا نعاني من تقيئ أو إسهالاً أو حمى ولا نرسل اطفالنا إلى مدارسهم إذا كانو يعانو من هذه العلامات والأعراض لمنع انتقاله للاخرين واذا كانت عدوى بالجهاز التنفسي لابد من ارتداء كمامه لمنع انشار المرض للآخرين أثناء العطاس السفر: إذا كنا نسافر خارج البلاد لمناطق نحتتاج لتطعيمات خاصة مثل الحمى الصفراء أو الكوليرا أو التهاب الكبد (A) أو (B) أو الحمى التيفودية لابد من استشارة طبيب العائله في السفر الحرص على اختيار مطاعم نظيفه وأماكن اقامه أيضا معروفه بنظافتها. حفظ الله الجميع من جميع الامراض الدكتورة نجوى الصاوي استشارية حساسية ومناعة