ينظم الاتحاد السعودي للرياضة للجميع الخميس مهرجان اللياقة للسيدات 2020 على مدار ثلاثة أيام، ويعتبر البرنامج حدث رياضي يقام بشكل افتراضي" في المنزل"، ويجمع بين أفضل الجلسات والمناقشات الملهمة حول مواضيع اللياقة البدنية والحركة والرفاهية من خبراء وشخصيات رياضية ملهمة، باعتبار النشاط البدني أساسي للوظائف اليومية ويؤثر بشكل إيجابي على السلامة الجسدية والعقلية.ويضم البرنامج أسماء سيدات من مختلف المجالات والجنسيات وهن، المدربة الرياضية أمل باعطية، دكتورة مزنة المرزوقي، د.هتون قاضي، هيا صوان، أخصائية العلاج الطبيعي لمى بصري، منال رستم، والأخصائية النفسية الإكلينيكية منى شهاب، ناجية الفضل، والشيف نوال خوالي، نيللي عطار، والشيف نورة العمرو، رها محرق، والمتسابقة رها محرق، وتريسي هارموشوتم تنظيم كل من الجلسات الحركة والنشاط البدني محورين أساسيين (أمي وأنا) و(تحرك معنا) بشكل خاص من قبل (Movement & Me) لمهرجان اللياقة البدنية للسيدات لعام 2020، وذلك لتقديم أفضل الخبرات في مجال الحركة والنشاط والمتعة لأول مرة في المملكة، حيث يتطرق برنامج (تحرَّك معنا) تشجيع عبر جعل التمارين والأنشطة الرياضية مُتاحة للجميع، تم بناءه حول الألعاب والأنشطة الترفيهية، تُعزز الجلسات فوائد النشاط البدني إلى ما هو أبعد من مجرد ممارسة الرياضة وسيتم إعداد الجلسات بشكل مصغر؛ للتركيز على الصحة الجسدية والكلية للأفراد، كما أن كل الأنشطة ضمن البرنامج صممت بشكل مختلف لتُلائم مستوى اللياقة البدنية للفرد.أمي وأنا تُعزز جلسات، (أمي وأنا) فوائد في أن تكون العائلة نشيطة رياضياً، وتتيح الجلسات الفرصة للأمهات وبناتهن للاستمتاع بفوائد النشاط البدني والرياضي سوياً، بالإضافة إلى تعزيز الترابط المجتمعي، كما ستحظى كل جلسة من البرنامج على تركيز مختلف، حيث يشمل ذلك تمارين التمدد التي يقوم بها الثنائي والأنشطة والألعاب الثنائية والعديد من الأنشطة الذهنية.