يبحث الجميع خلال الفترة الحالية عن أطعمة تقوي المناعة في ظل تفشي فيروس كورونا، ويعتبر طبق السلطة من أهم الأصناف التي يجب تناولها بشكل يومي، وهناك أنواع مختلفة من السلطات الصحية التي تغذي الجسم وتقوي المناعة للكبار والصغار . ونقدم لك طريقة عمل سلطة الزبادي بالبنجر ، فالزبادي مفيد للعظام والأسنان والمفاصل وغني بالفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة، والبنجر له قدرة هائلة على تقوية المناعة وعلاج الأنيميا. اقرأ أيضًابالأعشاب والعسل.. خلطة تقوية المناعة لمقاومة كورونامكونات سلطة الزبادي بالبنجر :2 ثمرة بنجر ربع كوب جوز3 علب زباديرشة ملحفص ثوم مهروسملعقة عصير ليمونبقدونس مفروم مكعبات جبن فيتاطريقة عمل سلطة الزبادي بالبنجر : قطعي البنجر الى مكعبات صغيرة واسلقيه على النار لمدة 10 دقائقاخلطي الزبادي مع الملح والثوم المهروس وعصير الليمون جيدًا ووزعي المزيج في أطباق صغيرةأضيفي مكعبات البنجر المقطع والجوز المفروموزعي جبن الفيتا فوق البنجر والجوز وزيني بالبقدونس وقدميها .