أميرة خالد (صدى): يواجه كثير من المدخنين صعوبات في التخلص من عادة التدخين على الرغم من قناعتهم بأضراره الفادحة على الصحة العامة . وكشف الأطباء عن طريقة سهلة وفي متناول الجميع تساعد بشدة على التخلص من التدخين وهي " شرب الماء " فقط الماء العادي وليس المياه الغازية . وأكدوا أن الماء يعمل على طرد المواد السامة بالجسم ويحد من الصداع الذي يشعر به الشخص في أل أسبوع بشكل خاص نتيجة لنقص النيكوتين بالجسم . كما بينوا أن مجرد حمل زجاجة المياه في يد الشخص وانشغاله بها يغنيه عن الإنشغال بالسجارة لأن التدخين إجراء عملي يشغل اليدين ، فضلاً عن فوائد المياه للصحة العامة وفقدان الوزن الزائد . وأخيراً أشار الأطباء أن أهم عوامل الإقلاع عن التدخين هي الإرادة والرغبة الحقيقة في التخلص من تلك العادة المميتة .