نرمين عباسيحدث دوار الحركة أو دوار السفر عندما تشعر بتوعك بسبب وجودك في مركبة متحركةيعرف عادة باسم “دوار السيارة” أو “دوار البحر” ، وهو استجابة طبيعية ويمكن منعه بشكل عاميعتقد أن دوار البحر ناتج عن عدم توازن جسمك في مركبة متحركة بحيث يتم الخلط بين حواسكوبصرف النظر عن وسائل النقل ، مثل السيارة أو القارب أو الطائرة ، يمكن أن يحدث دوار البحر في رحلات الملاهي وتجارب الواقع الافتراضيكثير من الناس عرضة له ، خاصة النساء والأطفال ، على الرغم من أنه أقل شيوعًا بعد سن 10 إلى 12 عامًامن الشائع أيضًا أن يعاني الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين من دوار الحركةإذا كان لديك بالفعل حالة تسبب الغثيان ، مثل الحمل أو الصداع النصفي ، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بدوار الحركةالغثيان هو العرض الرئيسي لدوار الحركة ولكنك قد تعاني أيضًا من أعراض أخرى ، بما في ذلك :-لا يشترط الاختبار لتشخيص دوار البحر لأنك ستعرف على الأرجح ما إذا كنت تعاني منه، ولكن بعد بضعة أيام من التعرض للحركة ستتكيف على الأرجحقد تشعر بتحسن بعد القيء ، وستنتهي الأعراض بشكل عام بمجرد خروجك من السيارةولكن يمكنك أيضًا الشعور بالتأثيرات اللاحقة لبضع ساعات أو بضعة أيام قبل الشفاء التامأفضل علاج لدوار البحر هو الوقاية ، وهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها أثناء السفر في مركبة متحركةيمكنك تناول بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية قبل السفر للوقاية من دوار البحر، ولكن قد تكون هناك آثار جانبية أخرىلذلك تحدث إلى صيدلي أو طبيب للحصول على المشورة ، خاصةً للأطفال أو إذا كنت حاملاً