جوزة الطيب من التوابل الشهيرة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم والوقاية من الالتهابات والأمراض، حيث تحتوي على «بروتين، بوتاسيوم، كالسيوم، فيتامين سي، فيتامين ب، حديد». وبحسب ما ذكره موقع parenting، تعمل جوزة الطيب على علاج الالتهابات، وتعزز صحة الجهاز الهضمي، وتساعد في علاج الاضطرابات والألم، وتهدئة الأعصاب والاسترخاء وعلاج الأرق، وتقوية المناعة، ومقاومة الفيروسات والعدوى، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز المناعة.وتعتبر جوزة الطيب مسكّنًا طبيعيًا للألم؛ نظرًا لما تحتويه من فيتامينات وعناصر مضادة للالتهاب والألم، كما تساعد على تعزيز صحة الجهاز العصبي والدماغ، وحمايته من التلف والمشاكل التي يتعرض لها، وتعزيز رائحة الفم، وعلاج مشاكل الأسنان والتهابات اللثة، وتعمل على تنظيم ضغط الدم والدورة الدموية، وحماية القلب من الجلطات والمشاكل التي يتعرض لها القلب، كما تحتوي على بعض الخصائص المضادة للاكتئاب، وتحد من الشعور بالتوتر والقلق، وتعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض السرطانية.