قدمت الإعلامية فرح سعيد وحسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، تمارين الإطالة العلوية. وأوضح حسام أبو هاشم، خلال برنامج على قناة "صدى البلد" اليوم، الأحد، الذى يرأس تحريره الكاتب الصحفى أحمد حمدى، أن تمارين الإطالات لا تحتاج إلى القيام بأداء تمارين مسبقة.وأكد أن تمارين الإطالات تعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم للتقليل من الضغط وتساعد على نشاطه، مضيفا أن الإطالة قريبة إلى تمارين اليوغا.وأوصى المشاهدين بمتابعة هذا الفيديو والحرص على أداء التمارين التى يقدمها.