• قرأت أن جلد الإنسان يتأثر مع الصيام، فما صحة ذلك؟ •• طبيب الجلدية الدكتور هيثم شاولي يقول: يعتبر الجلد من أكثر مكونات الجسم حساسية لشهر رمضان بسبب انعكاس الصيام عليه من طريقين، الأولى انخفاض محتوى السوائل في الجسم ينعكس على جفاف الجلد، والثانية عدم تبني نمط تغذية صحي قد يؤدي إلى نقص في الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الجلد لنضارته، لذا فإن الحفاظ على صحة الجلد في رمضان تتمثل في تجنب التعرض المباشر للشمس في نهار رمضان، والحرص على ارتداء ملابس ذات ألوان فاتحة وغطاء للرأس عند الاضطرار للخروج في نهار رمضان، والحرص على شرب كميات كافية ومتوازنة من المياه والعصائر الطازجة على مدار ساعات ما بعد الإفطار، الحرص على تناول الفواكه والخضراوات الطازجة المعروفة بكونها غنية بمحتوى السوائل لحماية الجسم من الجفاف، الحرص على تناول الخضراوات والفواكه الطازجة بشكل يومي بكميات متوازنة لإمداد الجسم باحتياجاته من الفيتامينات المتنوعة.